Ученые выяснили, сколько чашек кофе можно выпить в день
Даже многовато
27.04.17, 14:48
И это почти пол-литра
Ученые международного института изучения жизни в США выяснили среднюю дневную норму кофе для человека. Без риска для здоровья можно употреблять 400 мг кофеина в день, что эквивалентно 4 чашкам кофе.
Чтобы прийти к этому выводу, ученые проанализировали около 750 существующих исследований влияния кофеина на организм человека.
В то же время исследователи советуют беременным женщинам употреблять не более 300 мл кофе в день, а детям — до 2,5 мг кофеина. Стоит также обращать внимание на количество выпитого, качество напитка и не употреблять кофе вместе с энергетическими напитками.
Читайте также: Клуни попал во все классические фильмы Голливуда.
